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一到中午就犯困怎么办
更新时间： 2020-10-22 00:00:00  

1、举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。2、拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。3、憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。中午时间要多喝水，水能增加体内循环和排泄。所以说，多喝水，就会让身体得到充分调整，减少困觉的打搅。实在下午没精神的话，中午可以抽出十分钟到半个小时的时间，用于闭目养神，稍微休息一下，下午肯定会好很多。

关键词： 中午 犯困 怎么办

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