其他 返回
天气预报 > 其他 > 冬天吃什么可以不发胖又有营养
冬天吃什么可以不发胖又有营养
更新时间： 2020-09-27 00:00:00  

某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量、卡路里低，如果胃口不是特别大，选择这类食用能拥有苗条的身姿。

1、菠菜：每半杯量杯只是26卡路里，但铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不要过久，以免损耗营养。

2、豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克，每日所需的十分之一，就是说如果吃豆类，就不用多吃肉类。

关键词： 冬天 什么 可以 发胖 营养

冬天吃什么可以不发胖又有营养相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2146002/ | 耗时:0.1870 s | 内存:2.11 MB | 查询:5 | 缓存读取:3 写入:1 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2146002 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2146002 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2146002 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1093218,1115717,1077432,1096571,1094235,1057591,1099771,1070442,1065345,1104945,1052493,1121788,1108572,1066790,1088565,1117812,1096290,1070642,1116505,1093481,1102957,1102500,1132077,1092362,1097817,1092349,1095592,1111648,1085928,3271529) ORDER BY field (ArticleID,1093218,1115717,1077432,1096571,1094235,1057591,1099771,1070442,1065345,1104945,1052493,1121788,1108572,1066790,1088565,1117812,1096290,1070642,1116505,1093481,1102957,1102500,1132077,1092362,1097817,1092349,1095592,1111648,1085928,3271529)
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90037 LIMIT 0,1