天气预报 > 健康 > 初冬养生最佳时间
初冬养生最佳时间
更新时间: 2021-03-30 21:40:36  

冬季养生的最佳时间

1、冬季养生进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。医生认为,冬令进补时间的选择因人而异。

2、绝大部分中医都会认为,一年一度的养生进补季节,在冬至前后开始为佳。中国传统文化里的另一本《易经》中就有“冬至阳生”一说,意思就是在冬至这一天,阳气上升,人们运化食物营养的能力会明显上升,因此在这一天开始进补,效果会比较好。

3、不过这个时间也不是一刀切,对于那些患有慢性疾病长期阳虚的人,完全可以加长进补时间,从立冬就开始进补,一直补到立春结束。

4、体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。正如民间早就有夏补三伏、冬补三九的说法。冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后养生进补为较佳。

关键词: 初冬 养生 最佳 时间

初冬养生最佳时间相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2228190/ | 耗时:0.6680 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2228190 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2228190 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2228190 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1160777,2045447,3194093,3434580,995366,3578115,860503,2935893,1134990,2116097,1031736,1416475,945520,958214,534373,398621,1255456,359840,1042259,2692843,664502,3473285,678474,485879,3479499,859805,2524621,3293711,3577365,467587) ORDER BY field (ArticleID,1160777,2045447,3194093,3434580,995366,3578115,860503,2935893,1134990,2116097,1031736,1416475,945520,958214,534373,398621,1255456,359840,1042259,2692843,664502,3473285,678474,485879,3479499,859805,2524621,3293711,3577365,467587)