其他 返回
天气预报 > 其他 > 正常人一天吃多少大卡
正常人一天吃多少大卡
更新时间： 2020-11-08 00:00:00  

1、男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间，女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。一个人每天的消耗量多于1200卡路里。

2、正如电脑要耗电，汽车要耗油，人体也要消耗热量。热量是人体必需的燃料，我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量；即使躺着不动，我们的身体仍需要热量来保持体温、心肺功能和大脑运作。

3、长期热量摄取不足后果堪忧，尤其是每天摄取800卡路里以下者，三四个月下来，会变得虚弱、疲累，出现腹泻、便秘等症状，还会影响胆汁里的盐分和胆固醇含量，引起胆结石。

4、人体所需的热量都来自食物，碳水化合物、脂肪和蛋白质是热量的主要来源。每一克碳水化合物和蛋白质，各可为人体提供4卡热量，每一克脂肪则可产生9卡热量。

关键词： 正常人 多少 大卡

正常人一天吃多少大卡相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2264747/ | 耗时:0.0777 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2264747 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2264747 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2264747 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1131475,1276272,1090705,1064761,1066158,1123395,1076237,1128565,1089812,1059515,1083951,1111458,1083000,1113514,1131841,1121374,1087625,1125101,2852333,1105571,1128365,1115263,1070722,1113556,1275366,1130266,1112917,1095007,1060331,1080717) ORDER BY field (ArticleID,1131475,1276272,1090705,1064761,1066158,1123395,1076237,1128565,1089812,1059515,1083951,1111458,1083000,1113514,1131841,1121374,1087625,1125101,2852333,1105571,1128365,1115263,1070722,1113556,1275366,1130266,1112917,1095007,1060331,1080717)