健康 返回
天气预报 > 健康 > 晚上睡不着怎么回事
晚上睡不着怎么回事
更新时间： 2021-01-26 22:44:36  

1、晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。

2、引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故，有些什么事情不顺心，白天思虑过多，晚上精神不放松，势必影响到睡眠，是比较常见的一种类型。还有睡眠习惯不是特别特别好，比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧，看有刺激性的小说等等，或者是长期看手机，玩电脑游戏、玩手机游戏等等，到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来，所以也会让人睡不着觉。

关键词： 晚上 怎么 回事

晚上睡不着怎么回事相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2269293/ | 耗时:0.5737 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2269293 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2269293 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2269293 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(507154,1044226,672718,595872,447499,1074381,416221,1732788,569633,412642,686145,479034,690475,379776,3408281,1073199,595828,691077,634437,442086,385793,589456,447211,1115802,562900,594978,79999,659991,538520,413362) ORDER BY field (ArticleID,507154,1044226,672718,595872,447499,1074381,416221,1732788,569633,412642,686145,479034,690475,379776,3408281,1073199,595828,691077,634437,442086,385793,589456,447211,1115802,562900,594978,79999,659991,538520,413362)