天气预报 > 其他 > 跑100米的技巧有哪些
跑100米的技巧有哪些
更新时间: 2020-11-03 00:00:00  

1、保持良好的心态

2、做好充分的热身准备

3、掌握好起跑技巧

4、跑时注意节奏

5、跑步时如果身体不舒服要立即停下来

经验步骤:1保持良好的心态,把比赛当成平常的练习。

2做好充分的热身准备,赛前可练练高抬腿、做做热身操等。

3掌握好起跑技巧,摆正起跑姿势,反应要快全神贯注听枪声。

4跑时注意节奏,调整好呼吸,加速跑时调整好步伐。

5跑步时如果身体不舒服要立即停下来。

关键词: 技巧 哪些

跑100米的技巧有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-227426/ | 耗时:0.2271 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=227426 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=227426 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=227426 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1075551,1128910,1052699,1080529,1050367,1055694,993285,1062756,1079890,1080913,1305740,1041343,1059901,1000479,1068330,1122759,1053404,1044426,1062973,1132331,1091061,1077667,1091404,1128237,1125148,1081065,1080428,1068564,1090663,1073678) ORDER BY field (ArticleID,1075551,1128910,1052699,1080529,1050367,1055694,993285,1062756,1079890,1080913,1305740,1041343,1059901,1000479,1068330,1122759,1053404,1044426,1062973,1132331,1091061,1077667,1091404,1128237,1125148,1081065,1080428,1068564,1090663,1073678)