其他 返回
天气预报 > 其他 > 如何熟练的运球呢
如何熟练的运球呢
更新时间： 2020-07-01 00:00:00  

篮球运动中允许在不能传球时，可带球移至有利位置再传球。

运球用手指，而不是手掌。高度不超过腰 ，手腕放松，用向下压的动作拍球，要两只手都能熟练地运球。开始训练先在原地运球，熟练后可边运球边走动，逐渐增加移动速度，至全速。

运球时抬头，时刻观察场上情况，便于发现有利位置的队友或易投篮的位置。

1、控制性运球

感到既难以传球，又不能快速向前时，或观察场上形势准备传球或投篮时，应用控制性运球。双膝微屈，身体前倾，这样易控制好球，也易快速变速。不参与运球的手臂

关键词： 如何 熟练 运球

如何熟练的运球呢相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2291838/ | 耗时:0.4823 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2291838 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2291838 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2291838 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1092752,1086122,1071089,1109118,1077104,1076541,1110658,1108219,1100583,1070668,1055149,1070558,1045901,1057383,1102150,1095960,993285,1087713,1103680,1093266,1065727,1069401,1085576,1100799,1066106,1102320,1089263,1110870,1097085,1112917) ORDER BY field (ArticleID,1092752,1086122,1071089,1109118,1077104,1076541,1110658,1108219,1100583,1070668,1055149,1070558,1045901,1057383,1102150,1095960,993285,1087713,1103680,1093266,1065727,1069401,1085576,1100799,1066106,1102320,1089263,1110870,1097085,1112917)