健康 返回
天气预报 > 健康 > 缓解脚累的方法
缓解脚累的方法
更新时间： 2021-01-28 00:15:53  

1、脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。

2、地板上放一间空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

3、用脚趾夹起木棒、铅笔，以此来拉伸韧带，松弛紧张的肌肉。

4、站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

关键词： 缓解 方法

缓解脚累的方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2305793/ | 耗时:1.0171 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2305793 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2305793 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2305793 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2960474,815658,1161751,1336864,3327933,1759489,1109014,1086686,1061321,686357,3401030,1079556,2647580,1047976,985768,2195506,636808,1046117,1223190,1013974,2327592,1079374,3505132,598220,467436,1086304,675389,1178923,1080559,1065239) ORDER BY field (ArticleID,2960474,815658,1161751,1336864,3327933,1759489,1109014,1086686,1061321,686357,3401030,1079556,2647580,1047976,985768,2195506,636808,1046117,1223190,1013974,2327592,1079374,3505132,598220,467436,1086304,675389,1178923,1080559,1065239)