天气预报 > 其他 > 每天睡几个小时最科学
每天睡几个小时最科学
更新时间: 2020-10-22 00:00:00  

新生儿平均每天要睡16-20个小时;婴儿期睡眠逐渐减短,两岁时每天睡9-12个小时;成年人的睡眠时间为6-9个小时,一般认为7个小时左右最合适;老年人的睡眠时间可能更少,每天睡6个小时左右。

睡觉,一般是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近,据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论,都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

关键词: 每天 小时 科学

每天睡几个小时最科学相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2335166/ | 耗时:0.7025 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2335166 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2335166 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2335166 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1061938,120180,2828198,135552,1124951,1080235,1845059,246682,1476297,3140615,2484855,107260,121301,127414,3042202,3300876,1301973,116620,1128049,1094383,1102032,110068,508865,2265179,1084861,2064104,1114502,2850950,1128681,1088571) ORDER BY field (ArticleID,1061938,120180,2828198,135552,1124951,1080235,1845059,246682,1476297,3140615,2484855,107260,121301,127414,3042202,3300876,1301973,116620,1128049,1094383,1102032,110068,508865,2265179,1084861,2064104,1114502,2850950,1128681,1088571)