其他 返回
天气预报 > 其他 > 没有玩过铅球的人这么扔能扔最远
没有玩过铅球的人这么扔能扔最远
更新时间： 2020-10-20 00:00:00  

1、力量基础比他人的强，爆发力好；

2、找到合理的推铅球的方式。 面向投掷场地，脚尖顶住边线，以五指指根和手掌边缘托球，手掌内部不接触球，架在脖子靠近持球手那边的锁骨的凹陷上。调整好后，将左腿向前跨一步（若为右手持球）上体前倾，重心放在左脚上，右腿绷紧，脚跟抬起，调整好后右脚尖迅速蹬地，以蹬力和腰部带动身体迅速转体，转到正面时借转体力量胳膊迅速将球推出，出手角度保持在四十五度左右。整个过程一定要流畅，协调，快速，一气呵成。

关键词： 没有 铅球 这么

没有玩过铅球的人这么扔能扔最远相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2346934/ | 耗时:0.1749 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2346934 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2346934 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2346934 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1049836,1058867,1049048,1100527,1111930,1048494,1061610,1078725,1077208,997282,1095960,1067795,1127819,1072797,1088694,1101629,1111368,1121018,1114590,1089464,1047441,1086582,1081959,1087625,1103287,1086348,1092642,1128906,1073568,1082936) ORDER BY field (ArticleID,1049836,1058867,1049048,1100527,1111930,1048494,1061610,1078725,1077208,997282,1095960,1067795,1127819,1072797,1088694,1101629,1111368,1121018,1114590,1089464,1047441,1086582,1081959,1087625,1103287,1086348,1092642,1128906,1073568,1082936)