体育 返回
天气预报 > 体育 > 短跑跑得更快技巧
短跑跑得更快技巧
更新时间： 2021-01-29 09:52:19  

1、首先从起跑说起吧，站立式跟蹲距式，前者比较容易操作，但是反应会慢了点，一般大的比赛都不提倡，后者如果场地不太好会有滑倒的危险，但是由于有由蹲到站的一个过程，做的好的话，对起跑来说是很有帮助的。

2、其次，摆臂也是很重要的，频率越快会越好，同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前，后到腰往后一点就行。

3、冲刺问题，记住速度必须保持到冲线之后才可以降速，好多就是看到快到终点了速度慢了下来，那个时间差可以有0.5秒以上。

关键词： 短跑 技巧

短跑跑得更快技巧相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2360922/ | 耗时:0.6404 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2360922 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2360922 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2360922 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(527576,2122873,1981121,3308956,3212426,520521,918209,868974,2999156,400384,1691202,3141604,1049747,2133692,1122159,819879,760314,3281384,3481408,1060967,542536,850088,2359113,1368262,425437,2064331,956997,532675,2374051,1056057) ORDER BY field (ArticleID,527576,2122873,1981121,3308956,3212426,520521,918209,868974,2999156,400384,1691202,3141604,1049747,2133692,1122159,819879,760314,3281384,3481408,1060967,542536,850088,2359113,1368262,425437,2064331,956997,532675,2374051,1056057)