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山药和芹菜和大辣椒能一起吃吗
更新时间： 2020-10-12 00:00:00  

可以一起吃，三种都是食用历史悠久，构成成分不复杂、无不良反应传说及记载的健康食材，可以为人体提供淀粉、纤维素、维生素等营养物质。

三种食材甚至还可以一起炒成一盘菜，方法是：

1、山药削皮洗净——切成厚片，用微波炉处理5~6分钟使之熟。

2、西芹菜洗净切段、菜椒切小块。

3、锅内放入油烧热，放入准备好的西芹和红椒拌炒，放入盐。

4、炒至基本熟后再放入微波炉处理好的山药片，拌炒后放入少许味精即可起锅。

关键词： 山药 芹菜 辣椒 一起

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