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微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢
更新时间： 2020-09-19 00:00:00  

主料：鸡胸肉。

辅料：盐适量 、孜然粉适量 、橄榄油少许。

做法：

1、 将鸡胸肉切片，洗净。

2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。

3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。

4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。

5、放在微波炉里，高火烤制两分钟。

6、翻面继续高火烤制两分钟即可。

关键词： 微波炉 怎么

微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢相关经验

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