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练出来的肌肉会消失吗
更新时间： 2020-08-19 00:00:00  

不会消失，但会萎缩。

1、人过了30岁，每年肌肉会损失百分之一，过了70岁损失的更多。如果长期锻炼可以保持住，但是过了70也会有损失，但是很少。

2、肌纤维数量是天生的，每根纤维的粗细是会发生变动的。不锻炼就是会变细

3、吃得少和不锻炼是两个问题，吃得少最先消失的是肌肉成分，肌肉被消耗的差不多了才轮到脂肪。肌肉的健壮除了肌纤维变粗以外，还有一部分是糖原和水分，他们的存在让你的肌肉看上去很饱满。

关键词： 练出 肌肉 消失

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