健康 返回
天气预报 > 健康 > 西红柿什么时候吃最好
西红柿什么时候吃最好
更新时间： 2021-01-31 19:44:13  

1、吃番茄没有特定的时间，可以选择早晨随着早餐一起吃，也可以选择十点所有或者是下午三点多加餐吃，当然也可以选择晚餐吃。

2、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。

3、番茄最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。

4、一个成年人每天食用200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。越红的西红柿番茄红素含量越高，而未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低，且含有较多对人体有害的番茄碱。

关键词： 西红柿 什么 时候 最好

西红柿什么时候吃最好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2443104/ | 耗时:0.6910 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2443104 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2443104 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2443104 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(602906,2656498,578516,2183824,1858824,3217808,3205197,1144487,1065119,3450669,1418412,583978,3498572,428651,1790809,610742,3503464,442945,675975,1093163,2593198,607006,480862,511265,467594,684004,491345,700268,1482967,600793) ORDER BY field (ArticleID,602906,2656498,578516,2183824,1858824,3217808,3205197,1144487,1065119,3450669,1418412,583978,3498572,428651,1790809,610742,3503464,442945,675975,1093163,2593198,607006,480862,511265,467594,684004,491345,700268,1482967,600793)