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玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗
更新时间： 2020-06-29 00:00:00  

具体做法如下：

材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。

步骤：

1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；

2、骨头洗净；

3、锅里烧开水焯水；

4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；

5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。

关键词： 可以 莲藕 一起 排骨

玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗相关经验

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