其他 返回
天气预报 > 其他 > 谁有羽毛球专业训练方法
谁有羽毛球专业训练方法
更新时间： 2020-07-02 00:00:00  

正手后退右后场步法练习：从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以并步或交叉步向后移动到接近底线的位置，然后起跳击球。完成击球后回中心位置再多次重复练习；后退左后场区正手绕头顶击球步法练习：从起动开始，右脚向左后方移动，髋部带动身体转向左后方，以并步或交叉步移动到位。右脚起跳，随即左侧髓部迅速转向左后方，带动左腿后摆到身后落地，缓冲并支撑身体重心。当右脚落地时，身体前倾，重心移向右脚，左脚开始回动。回中心位置后再多次重复练习；左、右侧起跳步法练习：从准备动作开始，身体向右稍倾斜，双膝向右侧微

关键词： 羽毛球 专业 训练 方法

谁有羽毛球专业训练方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-249070/ | 耗时:0.4121 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=249070 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=249070 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=249070 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1122098,1108456,1053308,1131323,1089532,1125538,171690,1105978,1090388,1071089,1079131,1125962,177600,192148,1096443,1065705,165796,1064111,1133329,1075901,1041978,161266,183687,1102214,1104671,1109719,215686,1496912,1000479,1129255) ORDER BY field (ArticleID,1122098,1108456,1053308,1131323,1089532,1125538,171690,1105978,1090388,1071089,1079131,1125962,177600,192148,1096443,1065705,165796,1064111,1133329,1075901,1041978,161266,183687,1102214,1104671,1109719,215686,1496912,1000479,1129255)