天气预报 > 其他 > 土豆和鸡蛋那个营养价值高
土豆和鸡蛋那个营养价值高
更新时间: 2020-09-18 00:00:00  

两种食物各有千秋。

土豆的营养价值:1、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素。2、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。3、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。4、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能促进消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑。5、土豆所含的钾能取代体内的钠, 同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎患者的康复。

鸡蛋的营养价值:1、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中鸡蛋含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。3、鸡蛋能防治动脉硬化。4、鸡蛋中含有丰富的硒元素,能预防癌症。5、鸡蛋能美容护肤,延缓衰老。

关键词: 土豆 鸡蛋 那个 营养 价值

土豆和鸡蛋那个营养价值高相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2592085/ | 耗时:0.2545 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2592085 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2592085 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2592085 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2612179,1107052,133946,1783756,1073413,174079,1125548,159794,2508793,1695040,1100849,1917461,2871011,1771093,357340,176478,1103841,1123629,1072637,2592180,1110021,2642521,1668793,1601302,1102144,1084081,142019,3115794,1091637,1304903) ORDER BY field (ArticleID,2612179,1107052,133946,1783756,1073413,174079,1125548,159794,2508793,1695040,1100849,1917461,2871011,1771093,357340,176478,1103841,1123629,1072637,2592180,1110021,2642521,1668793,1601302,1102144,1084081,142019,3115794,1091637,1304903)