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吃一个手抓饼要运动多久
更新时间： 2020-11-17 00:00:00  

一小时可以消耗掉一个小分量的手抓饼。小分量的手抓饼的热量是280卡。慢走(一小时4公里)消耗热量255卡。快走(一小时8公里)消耗热量555卡。

需要注意：速冻的手抓饼一般不需要解冻直接下锅煎就可以了，因为速冻手抓饼在制作的时候就没有添加太多的水分，主要是加入的起酥油，而起酥油并不能冷冻成形，所以放入冰箱中并不会冷冻结晶，在拿出来的时候也就不需要解冻了。

关键词： 一个 运动 多久

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