美食 返回
天气预报 > 美食 > 蒜蓉藕片西兰花步骤
蒜蓉藕片西兰花步骤
更新时间： 2021-02-05 15:05:16  

1、用料：西兰花一个、莲藕一节、大蒜5瓣 、食盐适量、香醋适量、生抽适量、花椒5～8粒、食用油2勺、鸡精适量。

2、西兰花洗净分成小朵，茎的部分去除老皮，切成和朵差不多的块。

3、莲藕去皮洗净切片，薄厚适中。

4、烧锅开水，开后下入莲藕焯1分钟，捞出冷水浸泡待用。

5、放入西兰花焯2分钟，出锅后冷水冲洗降温。

6、捞出莲藕和西兰花，放入同一个容器，最好选大一点的，放入食盐，生抽，香醋，鸡精。

7、大蒜剁碎撒上。

8、炒锅放食用油，油热加花椒爆香，趁热将油淋到菜上，拌匀即可。

关键词： 藕片 西兰花 步骤

蒜蓉藕片西兰花步骤相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2621598/ | 耗时:0.1216 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2621598 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2621598 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2621598 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(848765,404391,535624,445203,878877,1137373,462607,3508390,99921,1088545,390431,726697,792192,358647,373373,1180489,1391731,736267,451558,489085,87313,3506636,377923,1703621,2310903,380007,2429395,1103299,373765,409357) ORDER BY field (ArticleID,848765,404391,535624,445203,878877,1137373,462607,3508390,99921,1088545,390431,726697,792192,358647,373373,1180489,1391731,736267,451558,489085,87313,3506636,377923,1703621,2310903,380007,2429395,1103299,373765,409357)