其他 返回
天气预报 > 其他 > 纯牛奶是早上喝还是晚上喝好
纯牛奶是早上喝还是晚上喝好
更新时间： 2020-09-28 00:00:00  

晚上喝较好

原因有：

1、牛奶的主要营养成分是蛋白质，最根本的是要一些必需氨基酸。 而蛋白质在人体内可能起到两种作用：当人不饿的时候，分解为氨基酸；当空腹的时候，被分解为葡萄糖补充血糖。早晨空腹，血糖较低，蛋白质可能会更多的分解为血糖，浪费营养成分；

2、牛奶有镇定、睡眠的作用，晚上要睡觉了再喝有好处但是早晨起来就喝，容易导致犯困；

3、牛奶内含有乳糖，有些人乳糖不适，早晨服用可能会导致腹泻、腹痛。

关键词： 牛奶 早上 还是 晚上

纯牛奶是早上喝还是晚上喝好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2669387/ | 耗时:0.1800 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2669387 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2669387 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2669387 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1066564,1055039,1068973,1045314,1053404,1073222,1044735,1086270,1071607,1055341,1084471,1076786,1051045,1072030,1057674,1090150,1104053,1057028,1114582,1078286,1077084,1084149,1078194,1059515,1061862,1089962,1083167,1071041,1065485,1082992) ORDER BY field (ArticleID,1066564,1055039,1068973,1045314,1053404,1073222,1044735,1086270,1071607,1055341,1084471,1076786,1051045,1072030,1057674,1090150,1104053,1057028,1114582,1078286,1077084,1084149,1078194,1059515,1061862,1089962,1083167,1071041,1065485,1082992)