天气预报 > 其他 > 面条和米饭哪个热量高
面条和米饭哪个热量高
更新时间: 2020-10-29 00:00:00  

米饭的热量要比面条高,米饭的热量是100g中含有116千卡,而面条中则是109千卡/100g,而生面条中100g含有280千卡,相对100g大米是有345千卡热量的,所以总的来说,米饭的热量要比面条高。

长期以来,不少人在膳食结构上存在一种误区:饭多吃要发胖,蛋白质多吃有利健康。从总体上说,城里人膳食中的优质蛋白已经够量了,但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知,摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且,在他们摄入的蛋白质中,猪肉摄入量占蛋白质总量的64%。猪肉的脂肪含量是牛肉的2.8倍,鸡肉的2.2倍,但不饱和脂肪酸却显著低于鸡、鸭、兔肉。因此,城市居民的脂肪热能不断增加,已超过世界卫生组织建议的占热能食物总比重30%的限制。

关键词: 面条 米饭 哪个 热量

面条和米饭哪个热量高相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2675767/ | 耗时:0.4379 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2675767 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2675767 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2675767 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2977874,1132637,1096653,1277041,136850,1093296,1128023,175509,2222191,1114584,1130782,1813401,2277443,2606217,276747,1126502,1113075,1115295,1088445,3007209,785594,1414144,1103348,1130168,1097667,1527819,1124013,1124955,1062756,2890009) ORDER BY field (ArticleID,2977874,1132637,1096653,1277041,136850,1093296,1128023,175509,2222191,1114584,1130782,1813401,2277443,2606217,276747,1126502,1113075,1115295,1088445,3007209,785594,1414144,1103348,1130168,1097667,1527819,1124013,1124955,1062756,2890009)