生产 返回
天气预报 > 生产 > 玉米和红薯哪个热量高
玉米和红薯哪个热量高
更新时间： 2021-04-12 15:40:44  

1、玉米比红薯热量高。

2、以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量。

3、虽说红薯的热量较低，但其中含有较高的淀粉、糖分，要是日常又吃主食，又吃红薯也是容易长胖的，因此利用吃红薯减肥，最好是将红薯当做主食，一方面比米饭、面条等主食的热量更低，同时也更易饱腹，从而达到减少主食，逐渐降低体重的效果。

关键词： 玉米 红薯 哪个 热量

玉米和红薯哪个热量高相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2687675/ | 耗时:0.9167 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2687675 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2687675 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2687675 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3119886,3141051,566306,1311075,656283,1541659,2180178,1215667,1002014,780352,744338,1606231,439396,2891047,627553,1180183,1675664,1056469,2597850,3943709,3096140,3346668,1098998,1211963,529061,1531292,562361,1203081,3292773,1203899) ORDER BY field (ArticleID,3119886,3141051,566306,1311075,656283,1541659,2180178,1215667,1002014,780352,744338,1606231,439396,2891047,627553,1180183,1675664,1056469,2597850,3943709,3096140,3346668,1098998,1211963,529061,1531292,562361,1203081,3292773,1203899)