其他 返回
天气预报 > 其他 > 天生的黑皮肤怎么办
天生的黑皮肤怎么办
更新时间： 2020-11-13 00:00:00  

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。

1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

2、多摄入富含维生素C的食物。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

3、注意摄入富含维生素E的食物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

关键词： 天生 皮肤 怎么办

天生的黑皮肤怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2701562/ | 耗时:0.4774 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2701562 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2701562 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2701562 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1089962,1094155,1074250,1111930,1108401,1116191,1091404,1098893,1116813,1092387,1109669,1053074,1091376,1117914,1081835,1071243,1079978,1085824,1054136,1097575,1075907,1077667,1099791,1042114,1092642,1111382,1109308,1082309,1098747,1079431) ORDER BY field (ArticleID,1089962,1094155,1074250,1111930,1108401,1116191,1091404,1098893,1116813,1092387,1109669,1053074,1091376,1117914,1081835,1071243,1079978,1085824,1054136,1097575,1075907,1077667,1099791,1042114,1092642,1111382,1109308,1082309,1098747,1079431)