天气预报 > 其他 > 我很困但睡不着觉为什么怎么办
我很困但睡不着觉为什么怎么办
更新时间: 2020-10-22 00:00:00  

睡不着觉很有可能是因为焦虑所造成的,通常来讲就是因为心里压力大而导致出现睡不着觉的现象,建议在平常的生活中尽量养成良好的作息习惯,失眠可能会引起人的疲劳感,不安全,身不适,无精打采,反应迟钝,记忆力不集中,这些现象的发生。睡前可以泡泡脚,或者是喝一杯牛奶来安神帮助睡眠。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

关键词: 为什么 怎么办

我很困但睡不着觉为什么怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2764199/ | 耗时:0.4700 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2764199 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2764199 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2764199 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(489700,3042375,1093799,1117914,1859657,1133303,2795830,1133343,1367092,855324,1125087,1097797,3181910,852020,195380,1074843,1117590,1071307,913256,1101407,1098245,1062080,1057118,1094613,1120233,1041761,2662003,1297654,1126892,1084673) ORDER BY field (ArticleID,489700,3042375,1093799,1117914,1859657,1133303,2795830,1133343,1367092,855324,1125087,1097797,3181910,852020,195380,1074843,1117590,1071307,913256,1101407,1098245,1062080,1057118,1094613,1120233,1041761,2662003,1297654,1126892,1084673)