体育 返回
天气预报 > 体育 > 在家中做体操运动能减肥吗?
在家中做体操运动能减肥吗?
更新时间： 2021-04-16 07:29:14  

1、从健身锻炼这方面来说，经常做体操确实有瘦身的效果。当然了，这也不一定，因为一个人能否瘦身，不仅要看这个人的健身锻炼，还要看这个人的饮食摄入。因此，究竟能否瘦身还要看你的具体安排。

2、目前来说，还是很流行减肥操的。也就是说，长期做体操这种运动，是有减肥效果的。当然了，在做体操的同时你还需要注意两方面的问题。一方面，你在做体操运动的时候每次训练量应该保持在半个小时以上，因为只有这样才会消耗更多，才会有减肥的效果。

3、另一方面，你在做体操运动的同时，应该稍微控制一下自己的饮食。你要是吃得更多，那恐怕就没什么减肥效果了。

关键词： 在家 体操 运动 减肥

在家中做体操运动能减肥吗?相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2815166/ | 耗时:0.0280 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2815166 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2815166 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2815166 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1700387,623181,367173,562842,1403256,2376325,3121651,1200860,950346,2784480,458073,494147,3397229,2140122,3471541,714728,1022191,1075994,2334852,2631059,2863315,499738,2298337,1164807,577717,1153103,575895,478952,4022243,2178410) ORDER BY field (ArticleID,1700387,623181,367173,562842,1403256,2376325,3121651,1200860,950346,2784480,458073,494147,3397229,2140122,3471541,714728,1022191,1075994,2334852,2631059,2863315,499738,2298337,1164807,577717,1153103,575895,478952,4022243,2178410)