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打排球需要哪些护具
更新时间： 2020-10-26 00:00:00  

打排球需要护具主要有：

1、护指。传球和拦网，手指受伤的事情容易发生，护指可以保护手指；

2、护肘。肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护，护肘可以保护肘部；

3、护臂。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快，容易肩膀肌肉拉伤，护臂可以保护手臂；

4、护踝。限制足踝左右活动，防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力；

5、护腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量，买护腰中有加固定装置，可以保护腰部。

关键词： 排球 需要 哪些 护具

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