天气预报 > 其他 > 身体营养吸收不好怎么办
身体营养吸收不好怎么办
更新时间: 2020-09-16 00:00:00  

营养吸收不好,主要是脾胃功能以及小肠功能问题。

主要从以下几个角度解决:

1、食物:规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境,提高消化吸收功能;

2、运动:适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度,增加胃肠蠕动,促进消化吸收;

3、药物:某些药物能帮助胃肠蠕动,增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放,提高消化吸收能力,可以服用肠道益生菌,四磨汤口服液调理;

4、饮水:根据个人情况的不同,如胃酸过多则多喝碱性水,如胃酸少则多喝酸性水以平衡胃酸,提高消化吸收功能;

5、护理:温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力,平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。

关键词: 身体 营养 吸收 不好 怎么办

身体营养吸收不好怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-284778/ | 耗时:0.3977 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=284778 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=284778 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=284778 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(113143,108462,109856,117133,115556,114034,118910,1867323,110406,121846,914053,209934,1308716,1095275,1671810,117466,117849,122585,1344823,1327739,2724649,107265,116519,654613,2313392,1318435,124984,3071881,1117974,114578) ORDER BY field (ArticleID,113143,108462,109856,117133,115556,114034,118910,1867323,110406,121846,914053,209934,1308716,1095275,1671810,117466,117849,122585,1344823,1327739,2724649,107265,116519,654613,2313392,1318435,124984,3071881,1117974,114578)