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脆桃热量多少
更新时间: 2020-10-22 00:00:00  

脆桃的热量还算比较低,基本上都是每吃100克的桃子,它需要的热量就有48卡左右,不会很高,并且含有相当之丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素,常吃对身体健康有很大的帮助;所以说也不用担心吃桃子会长胖的问题,因为它的维生素不仅仅有助于我们身体上吸收铁元素,保护我们的免疫系统,桃子果肉较硬,颜色有黄色、粉红、白色的,而且桃子香味浓。

脆桃的一个热量就差不多48到100卡左右,一个桃子的可食部分大概是200克左右,热量值也就是100大卡的样子,吃了一般不太会发胖;而且,桃子含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃;少量吃桃子还可以有效促进肠道的消化和健康问题。

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