体育 返回
天气预报 > 体育 > 蝶泳标准动作要领
蝶泳标准动作要领
更新时间： 2021-04-19 06:52:15  

1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。

2、完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿臂抱水时腿向上;当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作;移臂的前部，头部还处在水面，移臂过身体的横肘时低头。

关键词： 蝶泳 标准 动作 要领

蝶泳标准动作要领相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2919076/ | 耗时:0.4541 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2919076 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2919076 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2919076 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1198647,1178548,656639,1090868,1168019,3415964,2706886,2246013,2223486,2402303,2822399,988107,3383755,2602148,3074355,1448576,1156404,537506,788384,907285,919477,2103347,926845,3457653,365932,2106818,3419641,579054,972354,3314823) ORDER BY field (ArticleID,1198647,1178548,656639,1090868,1168019,3415964,2706886,2246013,2223486,2402303,2822399,988107,3383755,2602148,3074355,1448576,1156404,537506,788384,907285,919477,2103347,926845,3457653,365932,2106818,3419641,579054,972354,3314823)