以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。
关键词: 应该 摄入 多少 热量