天气预报 > 其他 > 如何做银耳莲子羹
如何做银耳莲子羹
更新时间: 2020-11-04 00:00:00  

谷雨时节,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,但不能像冬天一样进补,应当食用一些益肝补肾的食物,以顺应阴阳的变化,为安然度过盛夏打下基础。饮食应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物,多吃一些含B族维生素较多的食物。谷雨之美食——银耳莲子羹

主料

做法:1、泡发银耳、枸杞

2、莲子去芯,泡入水中

3、将发好的银耳去根,撕成小片

4、将水煮沸,放入莲子、银耳、冰糖、枸杞

5、大火烧开,倒入淀粉,大火熬制两小时

制作步骤部分展示

谷雨食银耳莲子羹美容养颜、滋阴润肺、益气养心,常祛湿汤,疏肝健脾。

谷雨时间美食推荐二:春芽豆腐

春芽豆腐:常祛湿汤,疏肝健脾。

关键词: 如何 银耳 莲子

如何做银耳莲子羹相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-299180/ | 耗时:0.1013 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=299180 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=299180 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=299180 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(619260,1441769,255837,1117055,1057641,1050623,489372,1098525,558414,294098,363508,1123281,1101849,405655,356828,115637,298606,528742,171341,314814,1116371,1070262,249944,1081422,546687,1032968,494123,302210,230128,257640) ORDER BY field (ArticleID,619260,1441769,255837,1117055,1057641,1050623,489372,1098525,558414,294098,363508,1123281,1101849,405655,356828,115637,298606,528742,171341,314814,1116371,1070262,249944,1081422,546687,1032968,494123,302210,230128,257640)