健康 返回
天气预报 > 健康 > 腿抽筋最快的解决方法
腿抽筋最快的解决方法
更新时间： 2021-02-16 01:07:13  

1、当发生腿抽筋的情况的时候，应该首先立即停止你所在进行的运动项目，在原地休息一下。

2、自己一个人的时候腿发生了抽筋的情况，可以选择把整个腿伸直，然后用手去够自己的脚背。并且转动自己的腿。

3、如果腿抽筋的时候身边有别人的话，也可以请别人帮助你进行拉筋。可以拉住对方的手，然后进行放松。

4、当然，如果说腿抽筋特别难受的时候，也可以就躺在原地先静等一两秒，然后再进行拉伸，再拉伸的时候一定要一口气，而且逆时针向外转。

关键词： 抽筋 解决 方法

腿抽筋最快的解决方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-2993798/ | 耗时:0.6090 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2993798 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2993798 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2993798 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(374219,1108505,1065323,1054804,2627273,420222,1409079,1176290,1092275,1057429,1001660,504693,891309,3440902,1735741,1293278,1104220,1173321,508500,1116701,1075471,1211855,1162505,1813846,686145,1093696,1079374,445733,1427524,2456382) ORDER BY field (ArticleID,374219,1108505,1065323,1054804,2627273,420222,1409079,1176290,1092275,1057429,1001660,504693,891309,3440902,1735741,1293278,1104220,1173321,508500,1116701,1075471,1211855,1162505,1813846,686145,1093696,1079374,445733,1427524,2456382)