其他 返回
天气预报 > 其他 > 什么人不宜吃黑米
什么人不宜吃黑米
更新时间： 2020-10-30 00:00:00  

1、黑米中的淀粉、蛋白质含量比一般大米要高，血糖高的患者不要食用过多。黑米不易煮熟，胃肠消化能力弱的老人和小孩要慎食、少食。黑米具有滋阴补肾，补益脾胃，养肝明目等功效。

2、黑米中含有丰富的维生素和矿物质，对人体有补益作用：

（1）黑米外皮层中含有花青素，具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，则抗衰老效果越强；

（3）黑米中的钾、镁等微量元素有助于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

关键词： 什么 不宜 黑米

什么人不宜吃黑米相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3001663/ | 耗时:0.2062 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3001663 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3001663 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3001663 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1074534,1072192,1080321,980827,1052073,1068330,1062254,1062530,1067233,2761506,1078901,1070474,1066226,1066128,1045643,1066362,1072763,1063315,1053752,1065917,1065449,1128831,1074925,1080717,1067924,1077164,1275906,1041317,1066804,1073076) ORDER BY field (ArticleID,1074534,1072192,1080321,980827,1052073,1068330,1062254,1062530,1067233,2761506,1078901,1070474,1066226,1066128,1045643,1066362,1072763,1063315,1053752,1065917,1065449,1128831,1074925,1080717,1067924,1077164,1275906,1041317,1066804,1073076)