健康 返回
天气预报 > 健康 > 怀孕期间吃什么好
怀孕期间吃什么好
更新时间： 2021-02-17 12:37:21  

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

关键词： 怀孕 期间 什么

怀孕期间吃什么好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3045824/ | 耗时:0.2367 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3045824 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3045824 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3045824 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2108744,389919,3506496,418757,930262,449357,601142,678670,3493801,578095,1065437,1069515,1116701,836637,688099,1060577,1101785,1032769,1367205,1022531,430638,550103,1960796,961098,654344,1213363,3499435,404323,950276,1083032) ORDER BY field (ArticleID,2108744,389919,3506496,418757,930262,449357,601142,678670,3493801,578095,1065437,1069515,1116701,836637,688099,1060577,1101785,1032769,1367205,1022531,430638,550103,1960796,961098,654344,1213363,3499435,404323,950276,1083032)