天气预报 > 其他 > 失眠应该怎么办
失眠应该怎么办
更新时间: 2020-11-12 00:00:00  

1、一般措施

2、饮食调护

3、心理治疗

经验步骤:1比如多参加一些有益于怡情养性的活动,如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动,如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。

2神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食,适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物,缓解神经衰弱症状,从而改善睡眠。

3只有彻底治愈了神经衰弱,才能从根本上消除入睡困难的症状。

关键词: 失眠 应该 怎么办

失眠应该怎么办相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3063828/ | 耗时:0.4164 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3063828 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3063828 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3063828 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2491282,108109,402966,1125660,114167,1098426,126497,108691,113181,1131859,3113390,335893,1881794,109858,2188960,2958977,108660,497559,2808507,2922088,2820228,124724,2515194,111195,2307313,125144,1609567,129017,107201,113040) ORDER BY field (ArticleID,2491282,108109,402966,1125660,114167,1098426,126497,108691,113181,1131859,3113390,335893,1881794,109858,2188960,2958977,108660,497559,2808507,2922088,2820228,124724,2515194,111195,2307313,125144,1609567,129017,107201,113040)