其他 返回
天气预报 > 其他 > 排球怎么练好踮球
排球怎么练好踮球
更新时间： 2020-06-30 00:00:00  

1、双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围；

2、双脚内侧，外侧颠球，抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球；

3、大腿颠球，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球；

4、头部颠球，两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部，顶球时，两眼注视球，两臂自

关键词： 排球 怎么

排球怎么练好踮球相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3074264/ | 耗时:0.6787 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3074264 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3074264 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3074264 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1103307,1101157,1127575,1071105,1090657,1073891,1077214,1065251,1083965,1112947,1073152,1118204,1128021,1102028,1067181,1055055,1111340,1111934,1046926,1084954,1047045,1049542,1132145,1102791,1096619,1045342,1050341,1133441,1121872,1068512) ORDER BY field (ArticleID,1103307,1101157,1127575,1071105,1090657,1073891,1077214,1065251,1083965,1112947,1073152,1118204,1128021,1102028,1067181,1055055,1111340,1111934,1046926,1084954,1047045,1049542,1132145,1102791,1096619,1045342,1050341,1133441,1121872,1068512)