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为什么都说红茶有助睡眠
更新时间: 2020-11-10 00:00:00  

红茶具有提神的作用,有利于抵坑睡眠。

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

关键词: 为什么 红茶 有助 睡眠

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