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顺产后如何恢复
更新时间： 2021-02-20 20:35:51  

1、如果顺产，要想恢复的快，就要多活动。

2、产后最需要注意的就是活动，一定不能在床上躺着，要多下床活动，只有活动开了，产妇才能够快速恢复。活动可以促进排气、促进排便、增加食欲，产后就可以尽量吃的更多，可以更快恢复体力。

3、在产后的饮食上，建议多吃蛋白质丰富的食品，比如肉类等，也要多吃汤水类的食物，因为这些有助于下奶。

关键词： 产后 如何 恢复

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