天气预报 > 健康 > 月经期吃什么减肥
月经期吃什么减肥
更新时间: 2021-02-21 15:40:31  

1、海带,海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食,减肥和排毒的效果会更好。

2、大蒜,大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃,可以吃一些大蒜缓解。

3、山药,山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为女性留住足够的血蛋白,不会因为失血过多而导致营养不足。

4、红豆,红豆性味甘平,有很好的解毒作用,能帮助人体排出毒素,在解毒的同时还能帮助人体补充气血。如果女性腿部有经期水肿的情况出现,可以吃一些红豆,有很好的消肿作用。

关键词: 经期 什么 减肥

月经期吃什么减肥相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3180828/ | 耗时:0.1526 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3180828 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3180828 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3180828 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(470585,719567,790383,3422080,737924,787998,1089353,1121883,1086047,1158011,987205,1111311,1110618,1113606,1153876,773379,609711,437570,477871,577205,1159513,583978,1165770,463401,623051,862401,1064279,1072697,1166303,1128012) ORDER BY field (ArticleID,470585,719567,790383,3422080,737924,787998,1089353,1121883,1086047,1158011,987205,1111311,1110618,1113606,1153876,773379,609711,437570,477871,577205,1159513,583978,1165770,463401,623051,862401,1064279,1072697,1166303,1128012)