美食 返回
天气预报 > 美食 > 高钎维食物有哪些
高钎维食物有哪些
更新时间： 2021-05-03 11:59:47  

1、第一种，就是魔芋丝或者是魔芋块，软软的食物，其中含有大量的可溶性的膳食纤维，可以在其进入到肠道当中去之后，吸收肠道当中的大量的水分，从而起到软化大便、促进胃肠道蠕动的作用；

2、第二种，富含膳食纤维的食物是叶类蔬菜，叶类蔬菜热量非常低，同时含有大量的不可溶性的粗纤维，也是直接的起到促进胃肠道蠕动的作用；

3、第三种，就是菌类和藻类，比如说蘑菇、金针菇、海带等，其中含有大量的各种各样的膳食纤维，也一样的起到促进胃肠道蠕动的作用；第四种，就是我们日常在吃主食的时候，应该多吃一些粗粮，粗粮的麸皮当中含有不可溶性的膳食纤维，粗粮的胚当中含有可溶性的膳食纤维，都是一种高膳食纤维的食物。

关键词： 食物 哪些

高钎维食物有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3189965/ | 耗时:0.4778 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3189965 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3189965 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3189965 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1095978,598402,1100380,1104047,1084581,1068492,1097643,1118446,1116265,1102198,1093875,1092916,1082209,739333,1093807,404863,1099273,1111570,607284,715940,513743,1400218,883214,3140706,3186989,1077499,1100947,360060,996466,3514433) ORDER BY field (ArticleID,1095978,598402,1100380,1104047,1084581,1068492,1097643,1118446,1116265,1102198,1093875,1092916,1082209,739333,1093807,404863,1099273,1111570,607284,715940,513743,1400218,883214,3140706,3186989,1077499,1100947,360060,996466,3514433)