其他 返回
天气预报 > 其他 > 一天体重浮动多少为正常
一天体重浮动多少为正常
更新时间： 2020-10-29 00:00:00  

一天体重浮动2到4公斤为正常。体重因日常活动产生波动，如人体需要在白天吃喝，水和食物的重量会使人体体重不断上升。女性也会因为月经期间出现水肿的影响而导致体重增加。

人体体重日常会发生波动，在不同时间体重变化可以根据进食的食物量确定，如果体重1-2小时就增加几斤很正常，选择早上称重是理想的时间。如果体重波动范围大需要减少进食量，尽量不要进食高热量、高脂肪的食物，要多进食含维生素、纤维素多的蔬菜、水果。如果还没有改善，要进行一定量的有氧运动进行减重，比如打篮球、慢跑等，运动可以减轻体重，还可以提高人体的免疫力和抵抗力。

关键词： 体重 浮动 多少 正常

一天体重浮动多少为正常相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3221872/ | 耗时:0.4804 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3221872 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3221872 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3221872 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1050597,3055301,1131611,1107659,478145,1046534,1128863,2539062,1123673,1276272,1117574,1275363,1745402,1123861,1119193,1087475,2588468,3106989,1052287,2049123,1098243,780165,1126076,1127831,1079135,510226,1361053,269449,1054366,1639769) ORDER BY field (ArticleID,1050597,3055301,1131611,1107659,478145,1046534,1128863,2539062,1123673,1276272,1117574,1275363,1745402,1123861,1119193,1087475,2588468,3106989,1052287,2049123,1098243,780165,1126076,1127831,1079135,510226,1361053,269449,1054366,1639769)