其他 返回
天气预报 > 其他 > 怎样饮食才能快速增加体重
怎样饮食才能快速增加体重
更新时间： 2020-11-17 00:00:00  

增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，需用注意的是，虽然多食用高脂高糖食物可以让体重增加较为快速。

关键词： 怎样 饮食 才能 快速 增加 体重

怎样饮食才能快速增加体重相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3222773/ | 耗时:0.8984 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3222773 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3222773 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3222773 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(655538,469502,3102185,661603,253733,501104,1126736,2737858,986336,2678917,2359809,1042959,511174,273640,1046512,2873446,1071942,842310,623665,2504295,127781,594837,1127521,765991,936949,1054610,3210712,140754,327741,190969) ORDER BY field (ArticleID,655538,469502,3102185,661603,253733,501104,1126736,2737858,986336,2678917,2359809,1042959,511174,273640,1046512,2873446,1071942,842310,623665,2504295,127781,594837,1127521,765991,936949,1054610,3210712,140754,327741,190969)