天气预报 > 生活 > 拔河有啥小技巧
拔河有啥小技巧
更新时间: 2021-05-07 01:01:30  

1、基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展。

2、身体方向:绝对不要身体侧向压绳。

3、预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟。

4、肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直。

5、维持体轴:保持全身最佳伸展状态。

6、利用体重:保持适当姿势不可太低。

7、小腿角度:用骨骼而非肌肉来支持。

8、拔河开始:使大腿保持在水平之上。

关键词: 拔河 技巧

拔河有啥小技巧相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3225442/ | 耗时:0.1928 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3225442 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3225442 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3225442 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1070752,1123855,1131905,1127641,1275371,1116709,1132603,1116201,1079542,1063731,1103827,1110758,1275232,1092329,1107281,1086828,1132405,1088510,1056310,1099189,1129385,1104085,1123215,1120165,1073708,1128273,1087861,1071313,1048508,1078146) ORDER BY field (ArticleID,1070752,1123855,1131905,1127641,1275371,1116709,1132603,1116201,1079542,1063731,1103827,1110758,1275232,1092329,1107281,1086828,1132405,1088510,1056310,1099189,1129385,1104085,1123215,1120165,1073708,1128273,1087861,1071313,1048508,1078146)