天气预报 > 育儿 > 给孩子做的豆腐
给孩子做的豆腐
更新时间: 2021-05-09 01:17:17  

1、给以给宝宝蒸肉豆腐吃,就是拿一些肉类和豆腐一起煮,这样肉的营养也能进入到豆腐里去,还能让豆腐入味。在给宝宝做的时候一定要把食材剁成细泥,这样有利于宝宝吸收豆腐中的营养成分。水果拌豆腐也是适合宝宝吃的。吃水果还助消化,有利于肠胃蠕动。可以在做豆腐的时候,加一些辅菜来起到调味的作用,或者加些宝宝喜欢的食物。适当的在宝宝的饭菜中加入豆乳制品,有利于宝宝的身心发育。

2、豆腐营养丰富,含有大量优质蛋白,其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质相似,而且人体对豆腐的消化吸收率非常高,达到95%以上。除此之外,豆腐中含有丰富的维生素、植物固醇、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、皂素、卵磷脂、糖类及微量元素钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等营养成分。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,经常食用有利于补充身体所需的各种营养素。

关键词: 孩子 豆腐

给孩子做的豆腐相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3242634/ | 耗时:0.2259 s | 内存:2.11 MB | 查询:5 | 缓存读取:3 写入:1 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3242634 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3242634 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3242634 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(770499,719904,740664,397981,85068,1005747,933744,532419,616866,590638,588754,784937,917674,1173475,732997,618278,495685,477304,593072,963840,913309,718524,487863,1522881,916322,503243,559674,420722,576769,3449467) ORDER BY field (ArticleID,770499,719904,740664,397981,85068,1005747,933744,532419,616866,590638,588754,784937,917674,1173475,732997,618278,495685,477304,593072,963840,913309,718524,487863,1522881,916322,503243,559674,420722,576769,3449467)
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90014 LIMIT 0,1