体育 返回
天气预报 > 体育 > 田径训练方法
田径训练方法
更新时间： 2021-02-23 13:55:00  

1、在进行田径运动的时候，其实我们所需要做的还是去锻炼专门的项目，在一定长的时间的练习下，起到的效果肯定是很好的。

2、锻炼的时候，核心力量的主要还是自己的腰腹力量，在进行锻炼这样的部位的力量的时候，其实所需要注意的还是要去提升自己的腹部肌肉的强度。

3、锻炼腹部的运动是很多的，仰卧起坐，两头起，登山跑，卧姿运动都是可以提升自己的腹肌的力量的，这个是需要一定的时间去积累的。

4、在进行别的运动的时候，其实在进行锻炼的时候，自己是需要做的比较多的一个就是我们在进行锻炼的时候，自己的腿部肌肉都是起到的一个爆发力的作用。

关键词： 田径 训练 方法

田径训练方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3246128/ | 耗时:0.3172 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3246128 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3246128 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3246128 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2510495,3482237,1024304,3481702,472558,519062,1535244,3419679,1951411,3321638,1038758,786225,1173241,3215044,1013351,970873,2096957,1153218,3459673,617328,2818042,1531199,3246128,537618,1740294,499291,81445,979303,3356922,2173255) ORDER BY field (ArticleID,2510495,3482237,1024304,3481702,472558,519062,1535244,3419679,1951411,3321638,1038758,786225,1173241,3215044,1013351,970873,2096957,1153218,3459673,617328,2818042,1531199,3246128,537618,1740294,499291,81445,979303,3356922,2173255)