健康 返回
天气预报 > 健康 > 通便的水果有哪些
通便的水果有哪些
更新时间： 2021-05-09 23:54:12  

1、润肠通便的水果，目前的比较常见的主要是香蕉、苹果、火龙果等水果。

2、建议在早餐的时候，可以吃一个苹果或者是一根香蕉，因为它除了能够通便还能补充维生素以及微量元素。每天早晨空腹可以喝一杯蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用。

3、另外，蔬菜中像白菜、萝卜这样一些高纤维的蔬菜，也是能够起到通便的作用。平时还可以多喝点水，不要久坐，适当的运动，没事顺时针揉一揉肚子，都能够刺激排便排气。另外也要培养自己养成每天定时排便的这样一个好习惯。

关键词： 水果 哪些

通便的水果有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3254125/ | 耗时:0.5639 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3254125 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3254125 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3254125 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(543314,2400742,1102336,1062454,1153651,3398366,2648289,1080559,595022,819516,3339010,760967,772119,877848,1088552,1409525,1048392,1189740,2752071,366923,376730,660097,588780,791386,500410,386900,382911,842509,988080,699711) ORDER BY field (ArticleID,543314,2400742,1102336,1062454,1153651,3398366,2648289,1080559,595022,819516,3339010,760967,772119,877848,1088552,1409525,1048392,1189740,2752071,366923,376730,660097,588780,791386,500410,386900,382911,842509,988080,699711)