天气预报 > 其他 > 如何培养终身体育
如何培养终身体育
更新时间: 2020-11-10 00:00:00  

培养终身体育首先培养自己对体育运动的兴趣,这是最关键的。将自己喜欢的体育项目坚持下来,保持良好而健康的心态。只用心态好,性格开朗的人,才有可能将体育锻炼终身化。

拓展资料:

运动的好处:在生理上:1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

关键词: 如何 培养 终身 体育

如何培养终身体育相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-327876/ | 耗时:0.9065 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=327876 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=327876 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=327876 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1900989,1102756,2441056,987892,1076313,1745578,3140493,1075644,1047827,645852,316401,108393,1489079,2604746,2306842,218666,1062130,1131669,109187,1420281,615118,2088242,2953282,3282486,202352,1838639,1043361,799261,1070668,1670182) ORDER BY field (ArticleID,1900989,1102756,2441056,987892,1076313,1745578,3140493,1075644,1047827,645852,316401,108393,1489079,2604746,2306842,218666,1062130,1131669,109187,1420281,615118,2088242,2953282,3282486,202352,1838639,1043361,799261,1070668,1670182)