天气预报 > 其他 > 站桩后如何收功
站桩后如何收功
更新时间: 2020-11-04 00:00:00  

1、调整呼吸,使呼吸均匀。在整个站桩过程中都必须呼吸均匀,只有呼吸均匀了,才能使身体真正放松沉静下来。

2、保持膝盖弯曲,先不要直立,元气依然在运行中。

3、双臂缓缓放下,两手掌自然贴于腿侧。

4、双臂缓缓平行抬起,意念之中天地灵气都在不断的聚集。

5、双臂与肩平行时,手掌上翻。

6、双臂继续合拢,至45度角时稍微停顿,感受两臂之间的真气流动。

7、继续捧气,男性左掌在下,女性右掌在下相叠捂在百会穴。

8、双手平行下走汇集于丹田。然后双手垂于腿两侧。

9、双臂缓缓抬起捧气,至45度角时稍微停顿,感受两臂之间的真气流动。

10、继续捧气,男性左掌在下,女性右掌在下相叠捂于丹田穴。稍停片刻。缓缓站起,收功完毕。做事有始有终,方得圆满。

关键词: 如何

站桩后如何收功相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3296393/ | 耗时:0.8548 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3296393 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3296393 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3296393 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3202006,224512,541421,166196,659914,2860853,2128301,1653104,1985192,133048,3292740,2727201,826502,2086543,2308072,2973967,1130162,2638831,1709220,1052643,3067062,2281668,1612774,1108544,1043453,1773124,3249323,1093264,3296393,1904787) ORDER BY field (ArticleID,3202006,224512,541421,166196,659914,2860853,2128301,1653104,1985192,133048,3292740,2727201,826502,2086543,2308072,2973967,1130162,2638831,1709220,1052643,3067062,2281668,1612774,1108544,1043453,1773124,3249323,1093264,3296393,1904787)