天气预报 > 健康 > 鹰嘴豆不能和哪些食物一起吃
鹰嘴豆不能和哪些食物一起吃
更新时间: 2021-05-14 18:22:12  

1、猪的血:鹰嘴豆中带有肌醇,能够和硫酸铵融合成植酸,而植酸能与猪的血中的钙、铁、锌、蛋白等造成不可溶化合物,不但使猪的血中的矿物不可以被消化吸收,还会继续造成消化不良。

2、牛肝:鹰嘴豆中带有很多的维他命,而牛肝中带有的碘离子会加快维他命的空气氧化,使营养成分减少,乃至还会继续造成腹胀。

3、生猪肉:生猪肉中带有钙、铁、锌等矿物及其丰富多彩的蛋白,而鹰嘴豆中肌醇则会和硫酸铵融合成植酸,与生猪肉中的矿物及蛋白产生复合型反映,产生不可溶一氧化氮合酶,并释放出来汽体,造成腹胀和消化不良。

4、酸牛奶:酸牛奶中含有优质蛋白质,而鹰嘴豆中的造成的植酸会和钙产生复合型反映,影响钙的消化。

5、西兰花:西兰花中带有丰富多彩的草酸,会和鹰嘴豆中的优质蛋白质转化成草酸钙,不但不利营养成分的消化吸收,造成消化不良,长期性累积乃至会造成结石。

6、厥菜:鹰嘴豆中带有丰富多彩的维生素b21,而厥菜中却带有维生素b21溶解酶,同食会造成维生素b21的毁坏,减少鹰嘴豆的营养成分。

7、莴笋:莴笋中带有丰富多彩的膳食纤维素,膳食纤维素会造成鹰嘴豆中的含铁不被身体消化吸收,同食会减少鹰嘴豆的营养成分。

关键词: 鹰嘴 哪些 食物 一起

鹰嘴豆不能和哪些食物一起吃相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3304584/ | 耗时:0.5512 s | 内存:2.12 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3304584 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3304584 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3304584 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2876833,2752866,1103728,1158141,1181786,1088916,1122246,3507439,1144487,394977,3365481,2439920,1622024,1193734,897794,698398,602329,3515182,823953,3523731,825849,966957,1051289,1160321,1094663,3497017,1085967,3106047,1206646,1485545) ORDER BY field (ArticleID,2876833,2752866,1103728,1158141,1181786,1088916,1122246,3507439,1144487,394977,3365481,2439920,1622024,1193734,897794,698398,602329,3515182,823953,3523731,825849,966957,1051289,1160321,1094663,3497017,1085967,3106047,1206646,1485545)